流感防控别大意，科学应对保健康

随着气温下降，流感病毒活跃性增加，我国进入流感流行季节。中国疾控中心近期发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况，指出：当前呼吸道传染病疫情总体呈上升趋势，南北方省份流感活动上升明显。检测到流感病毒阳性标本中，H3N2亚型占比均超过九成。攀枝花市急性呼吸道传染病哨点监测数据显示：攀枝花市已经进入流感流行季节，毒株型别与全国流行株一致，均为H3N2亚型。

去年（2024年）流行的主要毒株是H1N1，今年换成了H3N2，这意味着公众对H3N2的免疫力相对较低，今年流感季感染人数或将增加。

那么我们要怎样科学防控流感，保护生命健康呢？攀枝花市疾控中心为您整理以下防护要点，愿您和家人守好健康屏障，轻松抵御流感侵袭。

一、什么是流感呢？

流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于我国法定的丙类传染病。主要分为甲、乙、丙、丁四种类型。目前人群中主要传播的是甲型和乙型流感病毒，流感病毒容易变异，传染性强，常常引起全球流感大流行，是公共卫生防控的重点。

二、流感有什么症状呢？流感与普通感冒可别混淆了！

流感通常起病急，主要临床表现为高热（可达39-40℃）、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状，并伴有咽喉痛、咳嗽等症状。不同人群临床表现有差异。而普通感冒往往以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，全身症状轻微。如果出现突发高烧、全身酸痛乏力、头痛等症状，就要高度警惕流感了。

三、流感怎么传播的呢？

流感患者和流感隐形感染者是季节性流感的主要传染源，流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽、近距离说话等方式经呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，同时接触被病毒污染的物品也可引起感染。

四、日常防护这样做，守好健康屏障

1、做好疫苗接种是关键

接种流感疫苗是预防流感、减少重症最经济、最有效的手段。重点提示：由于流感病毒变异迅速，每年需接种一次才能有效获得持续性保护。国家卫生健康委建议，所有6 月龄以上且无接种禁忌的人群都需要每年接种流感疫苗。特别是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点和高风险人群，更应优先接种。

2、养成良好的个人习惯，日常防护要到位。

勤洗手。尤其是外出归来和进食前使用肥皂和流动水洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

戴口罩。在流感高发季节或人群密集的公共场所，佩戴口罩能有效减少病毒传播，保护他人的同时也保护自己。

常通风。定时开窗通风，让室内空气更洁净。

少聚集。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

守礼貌。不要随地吐痰，懂得“咳嗽礼仪”，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻。咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

强免疫。均衡饮食、规律作息、适度运动、增强抵抗力。

来源：攀枝花市疾病预防控制中心 急传科 李琴

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